اعرف مرضك من شكل و لون لسانك

ليس من باب الصدفة أن الأطباء في كل أنحاء يطلبون من مرضاهم - عند فحصهم - فتح فمهم و قول كلمة "آه". إن نظرة فاحصة داخل فمك يمكنها الكشف الكثير عن حالتك الصحية.
التغييرات السطحية
مرر رأس أصبعك على سطح لسانك، ستشعر بانه خشن و مليء بالكثير من العقد ملمسها مخملي تسمى حليمات. أي تغيرات بملمس اللسان هي دلالة على وجود اضطراب:
-اللسان الناعم
يدل على نقص التغذية، فاللسان الناعم و الشاحب يمكن أن يكون علامة على فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو نقص في فيتامينات B، والتي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة.
-اللسان الجغرافي
إذا كان هناك بقع مثل الطفح تشبه الخرائط و تغير مكانها من يوم لآخر فعلى الأغلب الشخص المصاب يعني من حالة تسمى اللسان الجغرافي و هي ليست مرضا و لكنها تسبب عدم الإرتياح. ويعتقد أن نقص فيتامين (ب) قد يكون مسؤولاً عن هذا التغيير في سطح اللسان، أو بعض الأطعمة.
-اللسان المجعد
ويكون اللسان مجعدا و فيه أخاديد. و هي ليست حالة مرضية و عادة ماتكون خلقية. ولكنها تسبب أحيانا شعور بالحرقة عند تناول التوابل وصعوبة ابقاء الفم نظيفا و خالي من البكتيريا. المضمضمة بالماء و الملح حل فعال للقضاء على البكتيريا.
القروح أو النتوءات 
في كثير من الأحيان يمكن أن نعض لساننا مسببين ظهور القروح و لكنها أحيانا تظهر لأسباب مرضية :
- حبوب فوق اللسان: يمكن أن تكون مؤشرا على عدوى بكتيرية أو فيروسية أو رد فعل لحساسية الغذاء أو الدواء.
- القروح: في كثير من الأحيان تظهر على سطح و اسفل اللسان، و تتخذ شكلاً دائرياً أو بيضوياً ذا مركز أبيض أو مصفر و حواف محمرة و تشفى عادة بشكل ذاتي خلال أسبوع و أسبوعين. ولكن ان استمرت أكثر من ذلك فيجب مراجعة الطبيب.
- بقع بيضاء و رمادية وسطح سميك مرتفعة عن اللسان : يمكن أن تكون آفة الطلوان (leukoplakia) و تعزى لإضطراب في الأغشية المخاطية الناتج عن طقم الأسنان الصناعي أو حشوات الأسنان أو التدخين.
تغييرات اللون
كثير من الأطعمة و المشروبات تغير لون اللسان و لكن لفترة مؤقتة، ان تغير لون لسانك لفترة طويلة فيجب الإنتباه له و علاجه:
- اللسان الأسود: في بعض الأحيان يتحول لون اللسان للأسود و كأنه مغطى بالشعر بسبب تراكم البكتيريا. وهي حالة مؤقتة غير مؤذية ولكن منظرها مزعج. و هذه الحالة سببها نقص النظافة، التدخين، بعض المضادات الحيوية و أدوية المعدة. يمكن ازالة البكتيريا بغسلها بالمنثول و كشط للسان بفرشاة ناعمة. يجب مراجعة الطبيب ان استمرت الحالة لأكثر من 10 يوم.
- اللسان الأصفر: فرط نمو الحليمات على اللسان يمكن أن يؤدي لتراكم البكتيريا وتظهر بلون أصفر. و أهم أسبابه التدخين، والحمى، و التنفس من الفم، والتجفاف. ان الإهتمام بنظافة الفم و الأسنان يزيل هذا الإضطراب عادة.
- اللسان الأبيض : سببه تراكم البكتيريا و الخلايا الميتة و هي ليست حالة خطيرة و يمكن التخلص منها بتنظيف الأسنان و اللسان بالفرشاة و الإكثار من المضمضة بالماء. و لكن ان استمرت الحالة فيجب مراجعة الطبيب خوفا من أن يكون السبب هو فقر الدم خصوصا اذا كان اللسان شاحباً و ناعماً.
- اللسان الأحمر : في كثير من الأحيان يشير لمشاكل في صحة الأطفال. اللسان بلون التوت و الفراولة يمكن أن يكون أحد الأعراض الأولية للحمى القرمزية أو مرض كاواساكي. أما عند البالغين فيدل على نقص النياسين أحد أنواع فيتامين B.
وأخيرا إذا شعرت بألم، أو حرق، أوتورم، أوتغيرات في قدرتك على التذوق، أو صعوبة في تحريك اللسان، لا تتردد في زيارة الطبيب.