هل تناسب مرضى الروماتيزم تمارين تقوية العضلات؟‬

يظن كثيرون أن مرضى الروماتيزم لا ‫يمكنهم ممارسة تمارين تقوية العضلات بسبب مرضهم، ولكن البروفيسور ‫الألماني كارستن دراينهوفر أكد أن هذا خطأ، مشيرا إلى أن ‫تمارين تقوية العضلات تُسهم -بخلاف ما هو شائع- في حماية مفاصل مرضى ‫الروماتيزم 

وأوضح العالم الرياضي أن تقوية العضلات تساعد على تحمل الإجهاد ‫وامتصاص الصدمات بشكل أفضل، مشددا على ضرورة ممارسة هذه التمارين تحت ‫إشراف مدرب مختص على دراية بطبيعة مرض الروماتيزم، وذلك لتجنب التحميل ‫على المفاصل بشكل خاطئ أو مفرط.

‫وبالإضافة إلى ذلك، أكد دراينهوفر على أهمية إجراء تمارين الإحماء قبل ‫ممارسة تمارين تقوية العضلات، مع مراعاة الانتباه إلى الإشارات ‫التحذيرية الدالة على التحميل المفرط، مثل الآلام.

كما أكد العالم الرياضي دراينهوفر على ضرورة التوقف عن التدريب أثناء ‫نوبات المرض المصحوبة بالتهابات في المفاصل.

المصدر: د ب أ